最近几个月，我一直没能停下来看《跑男》，这档节目真的是每一季都带来不同的惊喜，成了我的固定追剧之一。从节目开始至今，已经到了第十三季，真心可以说是老牌综艺节目了！回想这一路走来，《跑男》确实创造了太多的辉煌时刻，成为了综艺界的标杆。虽然在节目大换血期间曾经历过一段低谷，但如今它已经稳定复苏，再度屹立在综艺圈的顶峰，成了明星们争相抢占的黄金平台。

每年，《跑男》都会推出两季，一季是正片季，另一季是特别季，而目前热播的是正片季。在这一季中，经典的游戏环节依然占据着核心位置，像“撕名牌”、“趾压板”和“弹射飞椅”这些游戏早已成了节目的一部分。而与之相比，特别季的节奏则稍显缓和，更多的是享受游山玩水的悠闲，没有那么激烈的竞争。

不过，说实话，我还是比较偏爱正片季的。特别是正片季的嘉宾阵容，简直是万众期待。李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、宋雨琦、范丞丞、张真源这些常驻嘉宾，每一期都有亮眼的表现，尽管有些嘉宾的时间安排紧凑，但通常一个缺席也不会对整体氛围产生太大影响，这足以证明他们如今已经是节目中的“顶梁柱”了。

不过，最近的一期节目中，宋雨琦因为某些原因缺席了。这位曾凭借可爱的外表和惊人的体能，在节目中圈粉无数的常驻嘉宾，确实给节目增添了不少亮点。无论是跑步、跳跃，还是力量比拼，宋雨琦总能让人眼前一亮。别看她长得甜美，说她是“女汉子”一点也不为过，完全是《跑男》节目的“完美契合者”。而且，她参与淋水泥潭等挑战性游戏时，也毫无偶像包袱，完全是一个放得开的好姐妹，真的是很难再找到像她这样的嘉宾了。

不过，尽管宋雨琦缺席了，节目也迎来了两位飞行嘉宾：代露娃和曾舜晞。大家都知道，这两位都是白鹿的好朋友。代露娃和白鹿曾一起出演过《白月梵星》，而曾舜晞则和白鹿在热播剧《临江仙》中有着出色的合作。看到这两位飞行嘉宾登场，观众们纷纷开玩笑说，这一季的“选角任务”貌似已经交给白鹿了！

在这期节目中，观众们了解了“她”字的由来，真是既有趣又具有教育意义。看完之后，我忍不住想说，如果不是曾舜晞和白鹿的道歉，周深这次可能真是要遭遇网络风波了。节目中的主线任务是拼出一首歌《教我如何不想她》，这首歌不仅是曾舜晞参演的电视剧《孤舟》中的主题曲，还是常州的城市推广曲，而常州又是白鹿的家乡。按理说，曾舜晞和白鹿这一队应该占有一定的优势，但谁也没想到，他们的优势并没有转化为胜利，最终他们还是败给了周深所在的队伍。

尽管如此，在节目的最后，当节目组揭晓了曾舜晞和白鹿与这首歌的渊源时，曾舜晞和白鹿居然先后下跪道歉，真是让人感到十分诚意。看到他们的这一举动，我相信所有观众都能感受到他们的真心。其实，这一切还得归功于周深，如果没有曾舜晞和白鹿的存在，周深可能会成为焦点，遭遇网络上的吐槽。毕竟，周深在节目中也承认自己曾学过这首歌，并特别向自己的音乐老师道歉，显然这段经历让他有些“难堪”。不过，多亏了曾舜晞和白鹿的“无心插柳”，大家的关注点自然不在周深身上，而是集中在其他的环节上。

《跑男》一直以来都是一档充满正能量的节目，几乎每一期都会围绕社会热点、教育意义或者历史背景来设定主题，十分用心。而且，尽管常驻嘉宾的阵容已经经历了多次变动，但节目独特的魅力依旧如初。相比前几季，我觉得这一季的表现非常不错，尤其是“撕名牌”这一经典环节的回归，简直让人回味无穷。特别是这一季更加强调团魂，像和大学生赛跑、拉铲车、接力马拉松这些集体协作的项目，真是给节目增添了不少热血与激情。

得益于这些精彩的环节，节目每一期的收视率都高居不下。自从《跑男》开播以来，几乎每一季都能因收视爆表而上热搜，真的是让人热血沸腾！虽然有些人认为现在的《跑男》不如从前，但我觉得这一季的节目不仅保留了经典，也融入了新鲜元素，效果绝对是相当出色的。特别是沙溢的蜕变，他从以前总被吐槽的“动弹不得”变成了如今的“运动达人”。这一季，沙溢减重成功，展现出了令人惊讶的体能，尤其是在马拉松环节，轻松跑过一公里，摄像机都跟不上他的速度，这简直是大变样了！

总的来说，这一季的《跑男》无论从游戏内容、嘉宾阵容还是节目氛围，都做得非常成功，我感觉节目已经找回了巅峰时期的感觉。你们怎么看？