昨天刷到一个热搜，说侯佩岑在《乘风破浪的姐姐》里"高情商崩盘"了。

说实话，我挺好奇的。在我印象里，侯佩岑一直是那种 温和得体、进退有度 的主持人形象。怎么会突然"崩盘"？

点开视频一看，原来是在组队环节出了状况。那天的游戏规则是这样的： 已经有队伍的姐姐们要重新选人，而没有队伍的姐姐们坐在台下等待被选择 。

镜头给到侯佩岑的时候，她正坐在那排白色的椅子上， 频繁地咳嗽着 。不是那种装模作样的轻咳，而是真的很不舒服的样子，一声接一声，听着都让人心疼。

王珞丹第一个选人，她看了看台下，最终选择了别人。李晟紧接着也做出了选择，同样没有叫侯佩岑的名字。宋妍霏也是如此。

一个接一个， 侯佩岑就这样坐在那里，看着其他人被选走 。

那个画面说不出的尴尬。你能想象吗？在众目睽睽之下，在镜头的注视下， 一次次地被跳过，一次次地被忽略 。侯佩岑脸上还是保持着微笑，但那种笑容，怎么说呢，有点僵硬，有点勉强。

最后，她身边的椅子一把接一把地空了， 只剩下她一个人坐在那里 。那个瞬间，连我这个隔着屏幕的人都觉得难受。

其实谁没有过这样的经历呢？小时候体育课分组，工作后的团建活动，总有那么几次，你会发现自己是 最后被选择的那一个 。那种感觉，真的很不好受。

02

后来我想起侯佩岑小时候的一些事。

她曾经在节目里提到过， 自己从小就是个"懂事"的孩子 。父母离异后，她跟着妈妈生活，很早就学会了察言观色，学会了不给别人添麻烦。

"我从小就知道， 要乖，要听话，要让大人省心 。"她说这话的时候，语气很平静，但我听出了一种说不出的心酸。

这样的孩子，长大后往往会变成什么样？ 会变成那种永远把别人的感受放在第一位的人 。会在任何场合都努力维持和谐，会下意识地讨好所有人，会把"让别人舒服"当成自己的使命。

我们身边其实有很多这样的人。他们总是那个 主动打圆场的人，主动承担责任的人，主动退让的人 。他们的情商看起来很高，因为他们太会照顾别人的情绪了。

但其实，这种"高情商"背后，往往藏着一个 不敢表达真实自我的灵魂 。

侯佩岑就是这样。她习惯了迁就，习惯了忍让，习惯了把自己的需求放在最后。所以当她在台上被一次次跳过的时候，她依然在微笑，依然在保持体面， 哪怕内心已经千疮百孔 。

03

但是人的忍耐是有极限的。

当最后一个人也没有选择她的时候，侯佩岑终于**"破防"了**。她开始哭，那种压抑了很久很久的委屈，终于找到了出口。

网友们的反应很有意思。有人说她"玻璃心"，有人说她"装可怜"，但更多的人，其实是心疼她的。

" 终于看到她真实的一面了 。"

"原来她也会难过，也会委屈。"

"这样的她，反而更真实，更可爱。"

我觉得这些评论说得很对。 那一刻的侯佩岑，卸下了所有的伪装，露出了最真实的自己 。她不再是那个完美的主持人，不再是那个永远得体的公众人物，她就是一个普通的女人，一个会难过、会委屈、会哭泣的女人。

事后，侯佩岑在微博上发了一条动态，为自己的"失态"道歉。她说：" 对不起让大家看到了我不够坚强的一面 。"

看到这条微博，我心里五味杂陈。她还在道歉，还在为自己的真实情感道歉。这得是多么根深蒂固的习惯啊， 连哭泣都要向别人道歉 。

写在最后

其实，侯佩岑的"高情商崩盘"，让我想起了心理学家荣格说过的一句话：" 你的人生任务就是成为你自己 。"

我们每个人，或多或少都戴着面具生活。我们害怕被拒绝，害怕被讨厌，所以我们学会了伪装，学会了迎合，学会了把真实的自己藏起来。

但是你知道吗？ 那些真正爱你的人，爱的是你的真实，而不是你的完美 。

侯佩岑的眼泪，其实是一次"心理突围"。她终于允许自己脆弱，允许自己不完美，允许自己做一个 有血有肉的普通人 。

我们都应该学会这样。学会在适当的时候卸下面具，学会表达真实的情感，学会为自己的需求发声。 真实，比完美更珍贵。做自己，比讨好所有人更重要 。

毕竟，人生这么短， 为什么要委屈自己去成全别人的期待呢 ？

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