《跑男》已经播出了十三季，这无疑是一个相当长寿的节目。在这一段时间里，节目阵容经历了不少变化，每一季开播时，观众最关心的便是嘉宾阵容的搭配。通常，这类综艺节目最受观众喜爱的无疑是原班人马的回归。每次少一个人，总觉得节目缺少了一点东西。

然而，随着邓超、陈赫、鹿晗的离开，《跑男》的嘉宾阵容发生了较大的变化。尽管如此，节目组的运气也不算太差，现有的阵容相对稳定，而且依旧有很多高人气的明星参与。李晨、郑恺、周深、沙溢、白鹿、张真源、范丞丞、宋雨琦这些明星都是各自领域中的佼佼者。

李晨和郑恺这两位是节目从第一季到现在的元老级人物。每当提到《跑男》，观众第一时间想到的依然是这两位常驻嘉宾。他们的存在几乎代表着节目的一部分，因为他们不仅积累了大量的粉丝，还保留了最原始的“跑男味道”，每次节目里，他们都为观众带来了熟悉的回忆。

沙溢则是节目中的另一位老面孔。刚加入时，他常常被观众戏称为“运动废物”，每次参与运动类环节，几乎都会成为笑点。然而，随着时间的推移，沙溢逐渐找到了自己的定位，甚至成为节目中的搞笑担当。如今的《跑男》，运动元素已不再占主导地位，转向了更轻松搞笑的风格，而沙溢的幽默也成为了节目的一大亮点。

在现有的嘉宾中，能够称得上“喜剧人”的其实不多，沙溢无疑是其中之一。除此之外，范丞丞也以其天生的搞笑才华在节目中脱颖而出。无论是日常聊天还是游戏环节，他总能带来源源不断的笑点。范丞丞也将搞笑当作自己的任务，绝不让节目缺少笑声。

周深的加入同样给《跑男》带来了不少欢笑。作为节目中的“搞笑基因”，周深的幽默感被很多观众喜爱，节目组也因此将他定为常驻嘉宾之一，因他独特的喜剧天赋，节目的轻松氛围得以增强。

白鹿是另一个令人印象深刻的常驻MC，尽管她外表如仙子般美丽，但她的幽默感也为节目增色不少。曾因一个看似毫无包袱的笑声，她迅速吸引了大量粉丝。很多人调侃白鹿似乎除了笑声，别的贡献不多，但笑声本身就是一种贡献，足以让节目更加精彩。

张真源和宋雨琦是节目中的新生力量，他们既有出色的运动天赋，又拥有较高的人气。在每次运动项目中，他们的表现总是充满惊喜，也让节目收视率稳步提升，海外市场也因此受到了热捧。

在最近一期的节目中，老朋友孟子义依然留在节目组，而李昀锐则缺席了一期。此次节目请来了三位飞行嘉宾：宁静、马伯骞、王鹤棣。常驻嘉宾与飞行嘉宾共计十二人，他们分成两个队伍进行对抗。宁静、王鹤棣、李晨、周深、白鹿、张真源组成一队，马伯骞、郑恺、沙溢、范丞丞、宋雨琦、孟子义则组成另一队。

然而，这期节目中，有两位嘉宾的表现着实让人想要吐槽。李晨和宁静，两个“搭档”似乎完全无法配合，他们玩得一团糟，几乎把好局搞砸。在节目的第一个游戏——“撕名牌”中，规则有所变化，每个嘉宾都需在房间内进行一个小挑战，谁的卡时间与正确时间相差最远，便会在名牌后面贴上一个“炸弹”。如果这个“炸弹人”被撕掉，对方队伍便会直接输掉游戏。

李晨和宁静在这个游戏中的表现着实令人尴尬。宁静是飞行嘉宾，她并未完全理解游戏规则，于是反复抵抗，显得既不想被撕掉，又享受这个过程。原本简单的游戏，李晨却没能顺利理解套路，他不仅没有引导宁静按规则进行，反而自己犯了错误，直接让对方队伍赢得了胜利。

作为一个资深嘉宾，李晨应该是经验丰富的，但这次却犯下了低级错误。宁静作为“炸弹人”，只需要在关键时刻示意对方撕掉自己，便能确保队伍不输。可她却错失了这个千载难逢的机会。李晨更是没有从中看出规律，一手好牌被彻底打烂。整个局面让观众感到无语和尴尬。

对于《跑男》这档节目来说，这样的失误实在让人忍不住吐槽。希望接下来，节目中的嘉宾们能更加明智，不再让这些简单的套路搞砸了游戏。