3月18日，国民综艺《奔跑吧》第13季新阵容正式揭晓。本季以“轻装上阵”为主题，原班人马携手开启全新篇章。保留了李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦和张真源等熟悉的常驻成员，新加入的“奔跑挚友”孟子义和李昀锐将为节目注入新活力，首期录制于3月底在武汉拉开帷幕。

作为一档已制作了12年的节目，《奔跑吧》成为了许多人青春的美好回忆。很多资深观众评论，自从白鹿和周深加入第十季，节目家族氛围愈发浓厚，常驻嘉宾之间的默契也加深，因此他们希望阵容不会有大幅变动。节目组也恰如观众所愿，第13季的阵容保持与第12季相似，既有李晨、郑恺、沙溢等老面孔坐镇，也有新晋人气嘉宾白鹿、周深来制造话题。更让人欣慰的是，老嘉宾们毫不减退，沙溢成功减肥并练就了一身肌肉，而新嘉宾毫无偶像包袱，周深与白鹿幽默不断，虽然个头不高，却活力四射、拼劲满满。嘉宾们之间的互动使得跑男团的凝聚力愈发明显。

在常驻阵容中，周深作为歌手，李晨、郑恺、沙溢等则是演员，除了录制《奔跑吧》，他们的日程也相当繁忙。尤其是“工作狂”周深，几乎全年无休地工作，为了参加世界巡演，刚刚在美国完成6场演唱会的他，立刻马不停蹄地赶回国参加东方卫视的电视剧品质盛典。随后还有广告拍摄、商务直播、实体专辑制作、2025年的新巡演主题设计排练、录制《奔跑吧》等满满的安排，李晨、郑恺和沙溢等人的拍摄行程同样紧凑。尽管大家都忙于各自的事业，但彼此的成就让跑男家族感到欣喜，也使得他们聚在一起玩游戏的时光愈加珍贵。

轻装上阵，才能到达更远的彼岸。希望所有的跑男嘉宾都能在事业上顺风顺水，在《奔跑吧》中迸发出最好的精神面貌，展现给大家。