肖宇梁，1995年1月23日出生于甘肃省天水市，是中国内地影视男演员、歌手。

2015年，肖宇梁毕业于四川大学舞蹈系本科，同年考入中央民族大学舞蹈学院研究生班。

2016年1月12日，肖宇梁以男子组合ZERO-G一期正式成员身份出道。

同年10月，肖宇梁随组合举办了首场演唱会。

2017年，肖宇梁首次参演的电视剧《择天记》播出。