据港媒最新报道，39岁的TVB花旦高海宁（高Ling）近日飞往印尼工作兼度假，并在社交平台分享一辑当地花絮照。她留言写下“一边度假，一边工作，正”，看得出心情相当好。

照片中，高海宁换上齐刘海新发型，身穿白色吊带小背心亮相，清爽又有少女感。廖子妤留言大赞她刘海好看，蒋祖曼也夸她漂亮，网民更直接留言“你引死人”，反应相当热烈。

这次行程之所以被说成“度假式工作”，是因为她除了完成工作，也把空档安排得很写意。她在泳池边用餐、喝冻饮，又在户外晒太阳，整个画面都很有东南亚假期感。

高海宁一向重视运动，这次到印尼也没有偷懒。她趁空档到健身室操练，保持体态之余，也顺便记录自己旅途中的日常。她还与随行团队在餐厅聚餐，气氛轻松，尽显寓工作于娱乐的一面。

事业方面，高海宁近年确实走到一个新高度。她凭内地剧《三十而已》中的“赵静语”被更多内地观众认识，之后又凭TVB台庆剧《新闻女王》里的许诗晴一角再度突破。

凭《新闻女王》，她在《万千星辉颁奖典礼2023》拿下最佳女配角，正式摆脱过去只靠身材制造话题的标签。近年她又参与《新闻女王2》《夫妻的博弈》《璀璨之城》等作品，工作量相当满。

回看她入行初期，路其实并不轻松。高海宁1987年出生，2008年参加香港小姐竞选，入围最后五强，并获得“旅游大使奖”。之后她签约TVB，正式进入演艺圈。

早年TVB给她的定位，经常离不开性感和身材。无论综艺还是剧集，她都不时要以抢眼造型出现，外界也习惯把她归类为“花瓶”型艺人。这样的标签带来曝光，也带来限制。

但高海宁没有停在原地。她一步一步磨练演技，等真正能让自己被看见的角色。2014年，她凭《单恋双城》《使徒行者》《大药坊》等作品获得TVB马来西亚星光荟萃颁奖典礼“最喜爱TVB飞跃进步女艺员”，开始让观众看到她的努力。

后来《三十而已》播出，“赵静语”这个角色，却意外让内地观众认识了她，成功打开内地市场。演员有时候最怕不是被骂，而是演完没人记得；高海宁恰好凭这个角色证明了自己的存在感。

到了《新闻女王》，她饰演的许诗晴有野心、有脆弱，也有职场女性的复杂感。这个角色让她从“身材焦点”变成“演技被看见”的演员，也为她拿下奖项奠定基础。

《新闻女王2》播出后，她的热度继续上升。早前她也曾因拍摄《璀璨之城》而收工赶去出席活动，可见这几年工作几乎一个接一个，真正进入一线花旦的稳定期。

不过，事业风光背后，高海宁也曾有自己的低谷。她去年受访时坦言，自己曾经历抑郁和惊恐症困扰，拍摄《新闻女王》期间也曾一度发作，需要求助专业医生。

正因为经历过身心压力，她如今更懂得照顾自己。这次印尼行程看起来轻松，其实也像是繁忙工作之间的一次呼吸：工作要做好，身体和心情也不能长期透支。

最后也祝福她未来工作顺利之余，能够好好照顾自己，继续保持这份态度让人看着就开心的笑容。