刘耀文在节目里提到，他一个月内成功减重了10斤。你可想而知，像他那样原本就已经很瘦的身材，再继续掉秤，能有多么不容易。这种自律，真的不是谁都能做到的。

他这次的减肥，完全是为了电影中的角色形象，尽管录制综艺《宇宙闪烁请注意》期间工作异常繁忙，他依然早早起床做有氧运动，完全不敢松懈。毕竟，在节目中的爆闪团，大家都有着强烈的健身竞争意识，他也不例外，跟着其他哥哥们一同打卡，把身材管理融入到日常生活中，丝毫不放松。

不仅仅是在拍摄作品时，他对自己要求严格，在准备演唱会期间，刘耀文依然坚持着这种高强度的自律训练。如今，他的胸肌、腹肌、直角肩都已经展现得淋漓尽致，身体状态真的堪称顶级。

网友们看到他减肥的成果后，纷纷在评论区表达惊叹。大家都觉得，这种毅力真的是没谁了，能够自律到这种程度的人，活该走得更远，成功是必然的。很多粉丝也好奇他的减肥秘诀，纷纷催促他赶紧推出减重攻略，想要跟着他的步伐一起减肥，争取收获同样的效果。

当然，也有不少人心疼他，看着他本来就已经瘦了，还这么拼命地减，忍不住在关心的同时，也称赞他在《惊蛰无声》和《镖人》中的精彩表现，觉得他的演技真是越来越好。

最近，刘耀文不仅成功瘦身，在《宇宙闪烁请注意》这档节目里也玩得非常开心。与爆闪团的几位哥哥们已经建立了真挚的感情，大家在节目中打成一片，他自己也表示非常期待第二季的到来。