《跑男》曾在一次大规模的人员变动中经历一段低谷，邓超、陈赫、鹿晗和王祖蓝四位成员的集体离开，导致节目流失了不少观众。虽然李晨、杨颖和郑恺这三位老将依然在阵中，但他们的综艺感显然无法与邓超和陈赫相提并论，因此不少网友纷纷吐槽节目已经失去了“跑男”的魅力。

实际上，《跑男》经历过两轮重组，最初朱亚文、蔡徐坤、王彦霖和郭麒麟等人也曾参与录制，但随后换上了范丞丞、白鹿、周深和沙溢等新面孔。蔡徐坤因个人原因不得不离开，而baby因为参与疯马秀也选择退出。如今，留下的老成员只剩李晨和郑恺。

邓超、陈赫和鹿晗三人又集体加入了《五哈》，这不禁让人猜测他们当初的退出是否早有安排。

不过，节目能够坚持到现在，值得佩服的是制作团队，他们在压力下仍能让口碑逐渐回升，真是导演们心理素质的胜利。

最新一季的《奔跑吧》即将开录，主题为“轻装上阵”，节目风格将更加轻快和热血。导演姚译添寄望每位在生活中奔跑的人，都能适时减压，放下包袱，摆脱烦恼，轻松上阵，以昂扬向上的姿态迎接挑战。

不得不说，这次的策划引起了不少人的共鸣，当代年轻人的压力确实很大，学习如何减压显得尤为重要。希望节目播出后能为大家提供适合自己的减压方法。

今年的阵容也稍有变化，李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦和张真源这些老朋友依然陪伴节目继续奔跑，同时还加入了新面孔孟子义和李昀锐，实际上孟子义也并不算全新面孔，已经多次参与录制了。

今年的节目阵容变成了十个人一起奔跑，再加上飞行嘉宾的参与，老成员的镜头必然会受到影响。而孟子义与李昀锐本就是剧中走红的CP，一旦同框，肯定会吸引无数CP粉的关注，老成员的风头自然会被抢走。

时间的确能够改变许多事情，几年前孟子义的口碑还很一般，情商也不高，尤其是在综艺《一年级》中的表现屡次被网友拿出来批评。然而短短几年后，她的口碑竟然逆转，如今与白鹿的地位相当，资源也随之上涨，显然，好的作品才是演员立足之本。

在《九重紫》播出之前，李昀锐的名字并不为人熟知，虽说不算大爆，却也有一定的知名度，这与他的演技密切相关，毕竟只有实力才能赢得观众的认可。

当年迪丽热巴曾在baby生产期间录制了一季《跑男》，那时鹿晗尚未公开与关晓彤的恋情，节目组曾大力炒作两人的CP。而他们在节目中的互动也确实让人觉得很配，以至于众人都希望把他们凑在一起。后来得知鹿晗的女友是关晓彤，许多网友感到失望，关晓彤也是受到了一些负面评价。

不知今年节目组是否会重蹈覆辙，故意增加孟子义与李昀锐的同框镜头，或是在后期剪辑时故意制造话题。无论如何，我对新一季节目充满期待。