邓超与鹿晗的友谊常被誉为娱乐圈的“神仙友谊”，他们自2015年在《奔跑吧兄弟》的合作开始，至今已经十多年。两人间的相处模式将家人般的亲密与兄弟般的默契完美结合。在《奔跑吧》录制期间，邓超曾幽默地称呼鹿晗为“儿砸”，这一句玩笑话让他们的“父子CP”形象立刻深入人心。节目中，邓超总是以“父亲”的角色保护着害怕高空的鹿晗，每当高空挑战来临，他都会大声鼓励：“爸爸接着你！”而鹿晗对邓超的依赖和信任，使得这种关系从表面的综艺效果逐渐演变成了真实的情感纽带。

在邓超的社交媒体上，他的内容几乎可以浓缩为“家庭、孩子与鹿晗”。鹿晗频频出现在他的生活叙述中，甚至不久前他还安排鹿晗与关晓彤共进家庭餐会，扮演了两个年轻人之间的牵线者。在鹿晗生日那天，邓超特意发布了一张鹿晗的“丑照”来庆祝；而在鹿晗的演唱会上，邓超连续三晚挥舞荧光棒，尽情享受这份“追星式”的支持，成为了网络上的一大热议话题。

进入2025年，鹿晗因与关晓彤的分手传闻频繁被拍到饮酒失态。在一次深夜聚餐中，鹿晗情绪失控，指着朋友大声交谈，邓超则全程安静地揽着他的肩头，低声安慰。在之后，他还陪着鹿晗继续聚会直到凌晨，这一幕让网友们称他为“老父亲式”的兜底。与此同时，鹿晗在事业上的起伏，以及因直播引发的争议，让他面临舆论的压力。尽管邓超并没有在公共场合发声支持，但他仍通过实际行动默默为好友加油：前去探班、发起“寻找同座位粉丝送签名照”的活动，以及将自己的微博头像保持为三人合照等。

从《奔跑吧》的泥潭挑战到五哈的旅途奔波，邓超与鹿晗经历了彼此事业的转型（从顶流偶像到多栖发展）和人生的不同阶段（从单身到成家）。在邓超父亲去世之时，鹿晗毫不犹豫地推掉工作，陪伴在他身边；而在鹿晗公开恋情的那一刻，邓超也是第一时间留言表示支持。

邓超对他们友谊的理解简单却深刻：“反正就是在一起呗。”这句话浓缩了他们近十年来的点滴历程，包括接送、扶持、助威和守护等234次同框（据站姐统计）。他们的友情之所以如此动人，正是因为撕去了娱乐圈的华丽外表，回归到最真挚的人性情感——在你需要的时候，我总会在你身边。正如心理学所分析，鹿晗微微倾向邓超15度的站姿，已经说明了一切。